Chỉ cần làm theo hướng dẫn trong chương trình của chúng tôi! Hãy để cơ thể và đôi mắt của bạn được nghỉ ngơi. Thực hiện bài tập văn phòng đơn giản này sẽ giúp bạn tránh được các bệnh về mắt và hội chứng ống cổ tay. Đặt cài đặt để nhắc nhở bạn về các bài tập mỗi giờ (30 phút. 4 giờ, 1 ngày) và giúp bạn làm việc tại văn phòng thoải mái hơn. Huấn luyện viên cá nhân cho quản lý văn phòng, sinh viên, nội trợ và tất cả những người làm việc nhiều bên bàn máy tính.
Tính năng
★ hẹn giờ cho các bài tập kéo giãn
★ luyện tập tại bàn làm việc của bạn
★ mẹo làm việc tại máy tính
★ bài tập cổ tay
★ luyện tập mắt
★ yoga văn phòng
★ văn hóa thể chất tại nhà
★ trị liệu và thư giãn
★ chăm sóc sức khỏe của bạn
★ bài tập trên ghế ★ bài tập trên
bàn
★ bài tập tại nơi làm việc
★ giúp kiểm soát cân nặng
★ hướng dẫn thể dục tại nhà ★ tập
thể hình tại văn phòng, nhà ở, trường học, trường đại học
★ kéo giãn để linh hoạt
★ nhật ký tập luyện
★ người tập thể dục
★ phòng tập thể dục tại bàn của bạn
★ tập thể dục tại nhà
★ mẹo thể dục dụng cụ
★ thể dục thể hình
★ máy theo dõi tập luyện
★ bài tập kéo giãn
★ dự phòng ống cổ tay
